Inaugurazione nuova sede e nuovo corso

Cari soci del Centro Sportivo Villa Flaminia,

Centro Italia Vela ha il piacere di invitarvi venerdì 10 febbraio alle ore 18.00 alla inaugurazione della nostra nuova sede in viale delle Milizie, 104 (metro A Ottaviano) e alla presentazione del nuovo corso di patente nautica.

Eccovi alcune informazioni:

  • Quando? Il venerdì dalle 18 alle 20.
  • Durata? 10 lezioni.
  • Costo? entro le 12 miglia 400 € (escluse tasse e pratiche a bordo).

Nell'occasione sarà presentata la nuovissima barca per le vacanze con varo previsto a marzo 2017.

L'evento è pubblico, gratuito e aperto a tutti.
È previsto un aperitivo offerto da Centro Italia Vela ed uno sconto di 50 € a chi si iscriverà al corso durante la serata.

Vi consiglio di non perdere l'occasione, ed iscrivervi subito, in quanto il corso prevede solo 12 allievi!

Buon Vento

Esami passaggio di grado

Si ricorda a tutti gli atleti sottoelencati che sabato 28 gennaio, presso la palestra polivalente, si svolgeranno gli esami per il passaggio di grado e conseguente acquisizione della mezza cintura.

ORARI

GRUPPO 1   ore15.30 GRUPPO 2   ore 17.00
Marco Aguglia Margherita Colombati
Valerio Billotta Matteo Colombati
Lorenzo Buonvino Matteo Dell'olmo
Henry Canullo Valerio Gherardi
Matteo Caprabianca Virginia Guarnieri
Riccardo Costa Olimpia Josi Todini
Valerio Costa Filippo Macchiarella
Flavio Cupellini Silvio Paternostro
Tara Daley Matteo Ronca
Filippo Maria Dell'Ova Riccardo Stivali
Leonardo Ferri Davide Tardanico
Serafino Flavio Gatti Massimo Villani
Andrea Palazzo Roberta Villani
Pierluigi Pennisi Viol  
Lorenzo Rahimi   (esame a giugno)  
Giovanni Ronca  
Giorgia Stivali  

CORBASKET CUP WINTER 2017

Ti aspettiamo sabato 28 GENNAIO 2017 presso il PalaBasket di Villa Flaminia dalle 9.00 alle 12.00…… vieni a vedere i piccoli amici del 2008 e 2009 che si affrontano per la conquista della CORBASKET CUP.

Non perdere l’occasione di tifare per i tuoi amici.

Apertura shop

Da lunedì 16 gennaio 2017 vi aspettiamo presso il nuovo punto vendita e distribuzione, presente all’ingresso di Via Donatello, 20.

Per qualsiasi informazione rivolgersi alla reception del Centro Sportivo, gli orari di apertura sono dal Lunedì al Venerdì dalle 9.00 alle 20.00, il sabato dalle 9.00 alle 19.00, domenica chiuso.

Potrai ritirare i gadget o acquistare abbigliamento sportivo.  

Promo gennaio 2017

Mettici velocemente tra i BUONI PROPOSITI del nuovo anno, non perdere tempo, corri a rinnovare o porta un nuovo amico ad iscriversi, te sarai premiato per la tua fedeltà e il tuo amico per la sua velocità, ricorda deve essere uno dei primo 100………del 2017.

Vi aspettiamo al traguardo.

Aquagag

Tenersi in forma, dimagrire e tonificare il proprio corpo attraverso gli esercizi in acqua a ritmo di musica è divertente e allo stesso tempo rilassante. Se all’inizio il nostro centro offriva solo corsi di aquagym, ora l’offerta si è ampliata e accanto ai corsi tradizionali sono nate nuove attività come Idrobike, Aquacircuit, Dren up, Pool gym e da lunedì 9 gennaio 2017 l’Aquagag

Ma vediamo più in dettaglio di cosa si tratta.

  • Cos’è Aquagag?

Nei corsi di Aquagag gli esercizi del GAG tradizionale vengono svolti in acqua, tali esercizi fanno lavorare la parte bassa del corpo: gambe, addome e glutei consentendo di allenare e potenziare sia i muscoli di gambe e glutei sia gli addominali grazie alla resistenza e alla pressione dell’acqua.

  • ·Chi può praticarlo?

L’Aquagag può essere svolta da chiunque donne e uomini, di tutte le età. La fase di esercizi vera e propria viene preceduta da una fase di riscaldamento e seguita da una fase di defaticamento.

  • Perché si pratica? Quali sono i benefici?

I benefici di tale ginnastica non sono solo estetici ma anche a carico del sistema cardiocircolatorio. Grazie ad un allenamento costante (ABBINATO AD UNA SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE) potrete diminuire la massa grassa localizzata su cosce, fianchi e glutei e ritrovare una linea più snella. L’aquagag inoltre attiva il metabolismo aerobico e consente di ridurre i lipidi migliorando l’aspetto delle gambe di tutte quelle donne che hanno problemi di ritenzione idrica. Facendo lavorare e potenziando gli addominali poi la persona tenderà inoltre ad assumere una migliore postura.

AMERICAN CAMP

Nei giorni 5/6/7/8 gennaio 2017 siamo lieti di ospitare l’evento internazionale “American Camp”.

L’America Camp è rivolto ai professionisti del settore Danza di tutto il mondo che in questa occasione, e per la prima volta a Roma, si riuniscono in un mega evento per apprendere, dai 4 International Presenters, le innovative tecniche di tendenza in questo settore.

Sarà possibile assistere, come pubblico, all’evento presentandosi sulle tribune della sala basket in base alle lezioni come da locandina annessa.  

Auguri Natale

Cari amici,

sperando di avervi regalato un 2016 ricco di fitness e divertimento, auguriamo a tutti voi e famiglie i nostri più sinceri auguri di buon Natale e un sereno 2017.

Il nostro staff vi aspetta a gennaio con nuove imperdibili proposte

Informazione di servizio

Comunichiamo che il negozio Materika, nostro distributore ufficiale, dal giorno 29 dicembre 2016 cesserà definitivamente la sua attività.

Dal giorno 9 gennaio 2017 sarà possibile ritirare e acquistare gli omaggi, i kit ed il vestiario sportivo, presso il nostro NUOVO PUNTO vendita sito all’interno del centro sportivo.

In seguito verranno comunicati gli orari di apertura del nuovo SHOP.

Nuoto libero Natale

Durante il periodo natalizio per tutti coloro che hanno la quota associativa OPEN oppure ACQUA diamo la possibilità di avere più spazio per il nuoto libero e per fare attività sportiva con i propri figli. 

Nelle stesse date è possibile praticare il…….

NUOTO IN FAMIGLIA

(Per partecipare chiedere info in segreteria)

REGOLAMENTO

Semplici regole comportamentali alle quali attenersi per accedere in vasca piccola con i propri figli:

  • Utilizzare lo spogliatoio misto, denominato “SPOGLIATOIO BAMBINI”
  • Identificarsi presso l’assistente di vasca(al quale lasciare il buono ritirato in segreteria)
  • Orario di accesso in vasca, dalle 11.00 alle 12.00
  • Età minima 3 anni
  • Se necessario dotare i bambini di appositi supporti galleggianti (h min. vasca 130 cm)
  • Corsia a disposizione 1
  • Non disturbare i soci nelle corsie dedicate a loro(lato fontane massaggio cervicale)
  • Vietato correre sul bordo
  • Vietato fare tuffi
  • Ticket acquistabile in segreteria(per i bambini e non soci)

Per qualsiasi necessità rivolgersi all’assistente di vasca presente La società Villa Flaminia Sport S.S.D.a R.L. declina ogni responsabilità relativa a danni o incidenti che dovessero accadere a persone o cose derivanti dal non rispetto delle norme sopracitate, inoltre si ricorda che la responsabilità dei figli minorenni è degli accompagnatori stessi(genitori o chi per loro). 

Resoconto Christmas Fitness Day

Domenica 18 dicembre in una fantastica atmosfera natalizia si sono svolte le lezioni del Christmas Fitness Day una delle tante iniziative che vi faranno compagnia per tutta la stagione.

Si ringrazia il nostro amatissimo staff che ha scaldato la vostra mattinata

TOTAL BODY  Simona

GAG  Elisabetta

CROSS TRAINING  Pierpaolo

ACQUA GYM  David

ACQUA GAG  Pamela

HYDROBIKE  Alice

Ricordati che con i coupon natalizi potrai regalare benessere per tutto il mese di dicembre, chiedi informazioni ai nostri commerciali.

Resoconto Christmas Games

Sabato 17 dicembre si è svolto il I° XMAS GAMES gara di Natale nata per far partecipare tutti i bambini e ragazzi iscritti alle nostre attività sportive per una giornata piena di gare, tornei ed esibizioni

Abbiamo iniziato alle ore 9.30 con il Basket, Volley e Danza, all’ora di pranzo sono scesi in campo il calcio e l’atletica, dal primo pomeriggio si sono svolte le gare di Nuoto, di Karate e Baby Boxe per finire con la tradizionale esibizione di Nuoto sincronizzato e novità di quest’anno la Pallanuoto.

La giornata è stata rallegrata e animata da Babbo Natale e dal suo aiutante Elfo distribuendo doni e medaglie a tutti i bambini.    

Cogliamo l’occasione per augurare a tutti un BUON NATALE e SERENO ANNO NUOVO.

Ricordiamo a tutti voi genitori che il centro sportivo vi aspetta dai primi di gennaio per rimettervi in forma dopo le festività….

 

RISULTATI GARE

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