Eventi Dicembre 2017

TUTTI GLI EVENTI DI DICEMBRE 2017

IL MODO MIGLIORE PER AUGURARVI

BUON NATALE

DOMENICA 17 DICEMBRE

GAG CIRCUIT

CON ELISABETTA S. 11.30-12.30 sala D

MARTEDÌ 19 DICEMBRE

AQUAFITNESS

ORE 12h30 Con Alice e Francesca

MERCOLEDÌ 20 DICEMBRE

AQUAFITNESS

ORE 18h30 Con Federica

Le lezioni si terranno in vasca piccola

con un massimo di 25 persone

prenotazioni in segreteria

MERCOLEDI 20 DICEMBRE

TOTAL BODY CONDITIONING

DALLE 17.30 ALLE 19.20 NO-STOP

CON DANIELE L.   E    SIMONA G. IN SALA A/B

CHRISTMAS GAMES

 

Sabato 16 dicembre siamo lieti di invitare tutti i bambini e ragazzi iscritti alle nostre attività sportive, i partecipanti, suddivisi per fascia di età, daranno vita a una giornata piena di gare, tornei ed esibizioni.

Si inizia alle ore 9.30 con la Baby Boxe nella palestra grande polivalente, alle ore 10.00 il Karate in sala Bar, alle 10.30 la pallavolo in sala Volley, alle ore 11.15 assisterete all’esibizione della Danza sempre in sala Volley, all’esterno dalle ore 10.30 scenderà in campo il calcio e alle 14.00 l’atletica. Dal primo pomeriggio vedremo gare di Nuoto e tornei di Basket per finire con la tradizionale esibizione di Nuoto sincronizzato.

Si ricorda la massima puntualità e di portare i bambini con la divisa sociale già indossata per evitare sovraffollamento negli spogliatoi.

Novità di questa edizione PORTA UN AMICO A PROVARE IL TUO SPORT sarà nostro ospite,

la giornata sarà rallegrata da Babbo Natale e dal suo aiutante Elfo, distribuiranno doni a tutti.   

Vi aspettiamo numerosi.

 

Nuova macchina cardio fitness

Vieni a provare la nuova macchina cardio fitness ARC TRAINER della Cybex nel nostro centro sportivo.

Una macchina cardiovascolare ellittica in grado di ridurre l’impatto con il terreno e prevenire l’osteoporosi.

Molto allenante sotto l’aspetto cardiovascolare non ha controindicazioni per chi ha problemi a ginocchia e caviglie.

Cosa aspetti vieni a provarla!!!

Corso patente nautica

Offerta  speciale per i Soci di Villa Flaminia: 

Un corso per la preparazione a l'esame per la patente nautica

entro le 12 miglia dedicato e scontato del 50%

Il corso sarà strutturato in 10 lezioni che si terranno il martedì dalle ore 19.30 alle ore 21.30. in Viale delle Milizie, 104.

I costi previsti sono:

  • 300 Euro per Iscrizione, marche da bollo, tasse di esame, materiali didattici e 10 lezioni  teorico-pratiche.
  • 50 Euro per ogni  uscita  di esercitazione pratica di mezza giornata in barca a vela.

Il Corso partirà non appena sarà raggiunto il numero minimo di 5 adesioni.

Si può comunicare la propria adesione o richiedere ulteriori informazioni scrivendo alla casella Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o telefonando al numero 3356329180. 

Buon Vento 

Osteopatia e rieducazione posturale

 OSTEOPATIA

L'osteopatia è un sistema di trattamento che non prevede l’uso di farmaci, ma attraverso manipolazioni specifiche è efficace per la prevenzione, la valutazione e il trattamento di disturbi che interessano l’apparato neuro-muscolo-scheletrico, cranio-sacrale e viscerale.

L'osteopatia è rivolta a pazienti di tutte le età:

  • Dal neonato all’adolescente per una crescita più armonica
  • Accompagna la mamma durante la gravidanza
  • È indicata per lo sportivo di qualsiasi disciplina e livello
  • Alla persona anziana che deve mantenere una buona condizione per affrontare le attività della vita quotidiana

SI INTERVIENE IN CASO DI:

  • Cervicalgia, dorsalgia, lombalgia
  • Distorsione caviglia, traumi ginocchio ed anca
  • Wiplash (colpo di frusta)
  • Problematiche ATM e ortodontiche
  • Mal di testa
  • Problematiche gastrointestinali

        (reflusso, colite , stipsi)


 

OSTEOPATIA NEONATALE E PEDIATRICA

L'osteopatia per i neonati e i bambini, è un approccio non invasivo nel quale l’osteopata cerca di alleviare il trauma che può essere avvenuto durante la nascita.

E’ il caso di neonati che nascono con il cranio di forma strana a causa delle compressioni al momento del passaggio verso il mondo  esterno o a causa di un lungo travaglio, o nel caso (ormai rarissimo) di uso di forcipe o ventosa.

In questi casi l’intervento osteopatico è di enorme utilità.

Nei neonati si interviene nei casi di:

  • Asimmetrie craniche
  • Reflusso
  • Rigurgito
  • Stitichezza

Crescendo si possono manifestare altri problemi e si può intervenire su:

  • Problemi sinusali
  • Otiti
  • Disturbi del sonno
  • Mal di testa
  • Problemi di palato
  • Malocclusioni

Inoltre è importante intervenire sulla postura, in quanto problemi di vista, problemi odontoiatrici (inserimento apparecchio), mancinismo, la pratica di uno sport unilaterale, il peso dello zaino scolastico, l’uso eccessivo di videogiochi, ecc., influenzano enormemente l’atteggiamento posturale del bambino.


 

 RIEDUCAZIONE POSTURALE ADULTI E BAMBINI

Il centro sportivo Villa Flaminia propone l'esclusiva palestra acquatica con la supervisione dell''Osteopata Alessia Barbato e la Personal Trainer Alice Parisi, per un programma di rieducazione posturale individuale per adulti e bambini nella PoolGym.

La rieducazione posturale è una metodica specifica che prevede una serie di esercizi che hanno lo scopo di riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo.

Attraverso un lavoro globale si agisce sulle zone più rigide che nel tempo possono causare errati compensi e lesioni.

Si può lavorare anche su traumi, post operatori, o semplice potenziamento muscolare.

OSTEOPATA (adulti):

D.O. FABRIZIO SIMONACCI  Cel. 338 4946610

OSTEOPATA (adulti-neonati-bambini):

D.O. ALESSIA BARBATO  Cel. 347 4899792

PERSONAL TRAINER:

Prof. ALICE PARISI Cel. 3487833203

Variazione orari fitness terra

  • Le lezioni del Lunedì e Venerdì delle 19.30 di Strech & Tone verranno effettuate da Flavio F.
  • La lezione del Mercoledì di Power Strike diventa Power Body e la farà Claudia C.
  • Il Mercoledì le lezioni di Stefano A. saranno invertite come orario, ore 18.30 Striding e ore 19.30 Indoor Cycling
  • Le lezioni del Venerdì di Luca delle 18.30 e 19.30 diventano Power Body

MASTER HALLOWEEN 31 OTTOBRE

Serata di fitness e divertimento, ISCRIVITI O RINNOVA IL TUO ABBONAMENTO DALLE ORE 16:00 FINO ALLE ORE 22:30 DEL 31 OTTOBRE E AVRAI SPAVENTOSE SORPRESE

Vi aspettiamo numerosi, soci, amici e parenti, per farvi sudare non solo di paura ma anche di fatica, lezioni a tema dalle ore 18.20 alle 23.00.

Halloween Danza

Le allieve iscritte ai corsi di Danza e tutte le loro amiche possono fare una lezione di danza a tema, e festeggiare insieme questa divertente giornata in presenza di paurose maestre…….

iL TUO CLUB A PORTATA DI MANO

Da oggi è possibile avere tutte le informazioni del Centro Sportivo direttamente sul tuo cellulare.

  • Aggiornati in tempo reale sulle lezioni, piani orari, offerte, novità, iniziative, foto e tanto altro.
  • Potrai inviare feedback e darci la possibilità di venire incontro alle tue esigenze.
  • Avrai la possibilità di prenotare le lezioni a numero chiuso con un semplice click sull’apposita icona.

Scarica la nostra APP e sarai sempre connesso con la community del tuo Club...

Nuovi corsi salsa e bachata

NUOVI CORSI PRINCIPIANTI DI SALSA & BACHATA AL VILLA FLAMINIA

TUTTI I VENERDI, PROVA GRATUITA PER TUTTO OTTOBRE

20.30-21.30 CORSO PRINCIPIANTI MAI BALLATO

21.30-22.30 CORSO INTERMEDIO 

PROMOZIONI PER I NUOVI ISCRITTI 

VIENI A PROVARE...

Comunicazione di servizio del Comandante

"Buonasera a tutti, 

Centro Italia Vela, una comunità di appassionati e professionisti della vela, ha il piacere di invitarvi Venerdì 29 presso la storica Enoteca Giansanti per la presentazione delle proposte invernali: corsi Patente Nautica, Regate, e fine settimana a Ponza. 

Durante questo evento, chiunque voglia aderire ad una attività, avrà 10% di sconto sul costo dell'iscrizione. 
Programma: Venerdì 29 Via Ostiense, 34 (zona Piramide)

  • Ore 19:30 accredito
  • Ore 20:00 calice di benvenuto 
  • Ore 20:30 presentazione 
  • Ore 21:00 degustazione "Le bollicine del Mare"


Aperto a tutti con prenotazione obbligatoria entro e non oltre le ore 21:30 di mercoledì 27 settembre.  
Un saluto, a presto, e mi raccomando... Stay tuned!" 

Per qualsiasi informazione,  contattate il Comandante  scrivendo alla  casella Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  o telefonando al numero 3356329180.

Buon Vento 

 

Inizio attività

Entro il 16 settembre per tutti in nostri affezionati atleti diamo la possibilità di rinnovare l’iscrizione con un listino rinnovo agevolato e per tutti i nuovi la possibilità di trovare posto ed entrare a far parte della nostra “SPORTS COMMUNITY”

Solo con noi puoi avere così tanta scelta, annunciamo che da lunedì 11 inizia la nuova stagione sportiva per i bambini di tutte le età dai 6 mesi ai 17 anni e puoi far decidere ai tuoi figli quale delle 13 attività dedicale vuole frequentare.

Vi aspettiamo per una stagione alla grande.

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