Centro sportivo a Roma: Villa Flaminia. Fitness e benessere fisico, una marcia più per il 2020

Le parole fitness e benessere ormai camminano a braccetto. Iniziare da se stessi è il primo passo per cominciare il 2020 nel modo giusto. Stare bene fisicamente vuol dire stare bene mentalmente, vivere meglio, e lavorare nel modo migliore. Come noto ormai a tutti, l’attività sportiva contribuisce non solo ad avere un corpo forte e tonico, ma aiuta a diminuire l’ansia da stress e aumenta il tono del buon umore, stimolando il rilascio delle endorfine. Ad oggi nel 2020, esistono tantissime diverse tipologie di corsi sportivi, studiati e proposti per le diverse esigenze che ognuno di noi ha di unire fitness e benessere in una sola attività. C’è chi ama sudare, faticare per sfogarsi e avere una forma fisica da capogiro, c’è chi vede nello sport un’occasione di rilassamento e evasione dagli impegni della vita quotidiana, c’è chi ama l’acqua e trova nel nuoto o nelle attività di acqua fitness la sua massima realizzazione, c’è chi invece odia il fitness e ama giochi di squadra e competizione agonistica. Sappiate che esiste una soluzione per ognuna di queste esigenze. Presso il centro sportivo a Roma Villa Flaminia ad esempio, puoi contare su 132 lezioni e corsi settimanali e su oltre 12 discipline sportive per grandi e piccini. Il programma disciplinare di ognuna di queste attività, è stato studiato e proposto con l’obiettivo di contribuire al benessere del corpo e della mente. Di seguito ti elencheremo l’attività più idonea in base all’obiettivo che stai cercando senza prescindere dal rapporto Fitness e Benessere. Fisico allenato, tonicità, definizione muscolare, bruciare i grassi Se sei in cerca di un corpo da capogiro, presso il Centro Sportivo a Roma Villa Flaminia puoi seguire tanti diversi corsi di fitness come : Gag, Step Tone, Total Body, Dynamic Power, Tone up, Cross training, Pre Pugilistica. Se inizi da Gennaio 2020 non puoi non superare la prova costume. Rilassamento, evasione, postura e articolazioni Se sei in cerca di un ora di relax e vuoi rilassare il tuo corpo, ma soprattutto se vuoi lavorare senza affaticare la schiena e le articolazioni può essere utile seguire attività come Ginnastica Posturale, Pilates, Corpo Libero, Hata Yoga e Ginnastica Morbida . Aiuterai il tuo corpo a lavorare sullo stress e migliorerai la struttura muscolare a sostegno della tua spina dorsale e delle tue articolazioni. Un buon compromesso tra tonicità, calma e rispetto del corpo: l’Acqua In questo caso la soluzione sono le diverse tipologie di attività acquatiche che il centro sportivo a Roma Villa Flaminia offre: Acqua Gym, Dren Up, Acqua Tone, Acqua Cardio, Hydrobike, Nuoto libero. In acqua il peso del corpo si riduce del 90% e per questo motivo lo sforzo è più sostenibile, non si suda, si bruciano calorie e le articolazioni non vengono messe a dura prova. L’acqua è davvero un habitat confortevole per il tuo corpo. Scegliere il giusto tipo di sport contribuirà a mantenere la costanza e garantirà una buona performance ottimizzando i risultati raggiunti. L’offerta sportiva nel 2020 è davvero ampia ed è per tutti. Il centro Sportivo a Roma Villa Flaminia costruisce da sempre la sua filosofia sui principi di un vivere sano non solo con il corpo ma anche con la mente, portando avanti il binomio Fitness e Benessere. Vieni a scoprire la nostra offerta sportiva per il 2020!

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