Corso gestanti: a partire dal 3 Febbraio

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Lunedì 3 febbraio riprenderà il corso per gestanti che questa'anno prevede alcune novità.                                            

Struttura del corso:

- FITNESS: attività fisica in palestra a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come la fitball

- ACQUA: attività aerobica in acqua bassa (vasca piccola a 31° C) utilizzando esercizi dell’acqua gym specifici per gravide.

Il finale sarà all’insegna del rilassamento tramite il controllo della respirazione e utilizzando alcune manovre dello “watsu”, il tutto sapientemente coordinato dall’istruttrice/ginecologa che vi accompagnerà in questo percorso.

A chi è rivolto:

A tutte le future mamme dal 3° mese di gravidanza con certificato medico del proprio ginecologo, da consegnare in segreteria, dove si dichiara che la gestante può praticare attività fisica.

Per maggiori informazioni e costi rivolgersi in segreteria.

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