Acqua Gym
Acqua Gym
È una ginnastica in acqua con sottofondo musicale. I movimenti sono spesso vincolati da attrezzi e strumenti galleggianti. L’acqua aiuta a galleggiare ma funge da attrito. La ginnastica in acqua rassoda, tonifica, aiuta la circolazione e la respirazione, fa bene a tutti perché non necessita di sforzi eccessivi, non fa sudare, e soprattutto non crea traumi o contraccolpi alla colonna vertebrale.