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A due passi da Piazza del Popolo, immerso nel verdissimo Parco dell’omonimo Istituto, il Centro Sportivo Villa Flaminia offre la possibilità a bambini, ragazzi ed adulti di praticare, in un ambiente sereno e tranquillo, l’attività sportiva preferita.

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Functional Training

★☆☆ Bassa Intensità

Functional Training

Functional Training

Lezione finalizzata a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare.

Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche complete e coinvolgono più articolazioni, e spesso richiamano la struttura dei comuni gesti quotidiani stimolando, oltre alla forza, la propriocettività, il controllo del corpo e l’attività del core.

Il potenziamento muscolare assume quindi una nuova importanza passando dal fine prettamente estetico a quello salutistico globale. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili.

Orari

Event Hours(3)

  • Lunedì

    08.30 - 09.20

    Trainer: Alice
    Sala A

  • Mercoledì

    08.30 - 09.20

    Trainer: Alice
    Sala A

  • Venerdì

    08.30 - 09.20

    Trainer: Alice
    Sala A