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A due passi da Piazza del Popolo, immerso nel verdissimo Parco dell’omonimo Istituto, il Centro Sportivo Villa Flaminia offre la possibilità a bambini, ragazzi ed adulti di praticare, in un ambiente sereno e tranquillo, l’attività sportiva preferita.

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Funzionale

★☆☆ Bassa Intensità

Funzionale

Functional Training

Lezione finalizzata a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare.

Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche complete e coinvolgono più articolazioni, e spesso richiamano la struttura dei comuni gesti quotidiani stimolando, oltre alla forza, la propriocettività, il controllo del corpo e l’attività del core.

Il potenziamento muscolare assume quindi una nuova importanza passando dal fine prettamente estetico a quello salutistico globale. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili.

Orari

Event Hours(9)

  • Lunedì

    13.30 - 14.20

    Trainer: Simone
    Sala A/B

  • Lunedì

    18.30 - 19.20

    Trainer: Flavio D.
    Sala A/B

  • Martedì

    11.30 - 12.20

    Trainer: Simone
    Sala A/B

  • Mercoledì

    13.30 - 14.20

    Trainer: Simone
    Sala A/B

  • Mercoledì

    18.30 - 19.20

    Trainer: Flavio F.
    Sala A/B

  • Giovedì

    11.30 - 12.20

    Trainer: Simone
    Sala A/B

  • Venerdì

    13.30 - 14.20

    Trainer: Simone
    Sala A/B

  • Venerdì

    18.30 - 19.20

    Trainer: Flavio D.
    Sala A/B

  • Sabato

    12.00 - 13.00

    Trainer: Saverio
    Sala A/B