Pilates
Pilates
Il metodo Pilates si basa su movimenti regolari, facili da imparare e senza inconvenienti per chi li pratica. Rapidamente e senza traumi, sviluppa potenziamento e tonificazione muscolare e si acquista una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Serve a correggere le asimmetrie e la debolezza cronica, per ricostituire un buon equilibrio corporeo e prevenire nuove lesioni, restituendo una postura corretta.