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A due passi da Piazza del Popolo, immerso nel verdissimo Parco dell’omonimo Istituto, il Centro Sportivo Villa Flaminia offre la possibilità a bambini, ragazzi ed adulti di praticare, in un ambiente sereno e tranquillo, l’attività sportiva preferita.

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Fitness

132 Lezioni settimanali di Fitness per adulti e ragazzi.

Tonificazione e miglioramento dell'apparato cardiovascolare e cardiorespira

Ginnastica in acqua con sottofondo musicale

Mantenersi in forma con un tono muscolare attivo

Allenamento intenso e completo per mantenere il tono muscolare

Consumo calorico elevato e perfetta definizione muscolare

Migliora il sistema cardiorespiratorio

Ginnastica per tutti, a ritmo di musica

Migliorare il movimento dell’intero corpo

Tonifica e modella glutei, gambe e addominali

Fitness musicale ad alta intensità

Posture specifiche per rilassare e sviluppare il corpo

Il piacere della bicicletta, dell'acqua e della musica

Allena tutti i distretti muscolari sfruttando i benefici dell'acqua

Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa

Migliori tono e flessibilità, aumentando concentrazione ed equilibrio

Liberati dello stress e rinforzati allo stesso tempo

Maggiore consapevolezza del proprio corpo

Lezione di tonificazione e allungamento dei grandi gruppi muscolari

Un’attività che consente di tonificare i muscoli e dimagrire

Divertirsi modellando il corpo e acquisendo una difesa personale

Esercizi di forza e controllo di respirazione e cuore tipici del Pilates

Tonificazione generale per tutti i gruppi muscolari

Migliora l'efficienza cardiovascolare e tonifica

Migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria

Lezioni di fitness a ritmo latino con alto consumo di calorie