Il Boot Camp al Villa Flaminia
A partire dal mese di maggio nelle giornate di lunedì e mercoledì alle ore 19:00 presso il campo di atletica del nostro centro sportivo, verranno effettuate delle lezioni di BOOT CAMP sotto la guida del nostro insegnante Pierpaolo.
Il BOOT CAMP è una disciplina che consente di mettere in forma e/o migliorare la forma fisica di chiunque, è nato in Australia nel 1991 e da li si è diffuso in tutto il mondo, è un allenamento stile marines, così come lo abbiamo visto nei film, infatti nasce nelle accademie militari con lo scopo di forgiare il fisico e la motivazione dei futuri ufficiali, ma ora finalmente è arrivato al C.S. Villa Flaminia.
Si tratta di un allenamento fitness mirato al raggiungimento di due obiettivi fondamentali: dimagrire e tonificare. L’allenamento si effettua all’esterno, in un’atmosfera divertente, dove sia uomini che donne si mettono in gioco, eseguendo ogni volta circuiti diversi con differenti gradi di intensità e difficoltà.
Ogni allenamento è differente e studiato per far lavorare diverse aree del corpo e della mente. Include Stretching, Corsa/Camminata, Esercizi militari a corpo libero, Addominali, Esercizi per migliorare la forza muscolare e molto altro ancora il tutto all’aria aperta, immersi nella natura.
Un concentrato di salute per spingerti oltre i tuoi limiti.
Divertimento Assicurato !!!
Daniele Leofreddi Responsabile Fitness C.S. Villa Flaminia
